Заряд бодрости и хорошего настроения получили в минувшую субботу, 7 апреля, студенты и сотрудники Тюменского медицинского колледжа. Во Всемирный День здоровья на Цветном бульваре прошла региональная акция «Областная зарядка».
Напомним, Всемирный День здоровья, отмечаемый каждый год 7 апреля в день основания Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), является уникальной возможностью для мобилизации действий в отношении какой-либо актуальной проблемы в области здравоохранения. Девиз Всемирного Дня здоровья 2018 ВОЗ провозгласил: «Здоровье для всех!»
Студенты присоединились к самой семейной и самой массовой зарядке вместе со звёздными спортивными семейными династиями, именитыми спортсменами, представителями Академии профессионалов фитнеса, участниками проекта «Здравый смысл».
Вместе с добровольными атлетами в зарядке приняли участие знаменитые спортсмены: заслуженный мастер спорта РФ, серебряный призер Кубка мира, двукратный призер чемпионатов мира по скалолазанию Станислав Кокорин и мастер спорта международного класса по биатлону, серебряный и бронзовый призер чемпионата Европы 2018 года Виктория Сливко.
На сцене мастерство демонстрировали спортивные организации Тюмени и региона, а зрители с удовольствием повторяли движения, представленные профессиональными спортсменами.
В заключение акции студенты раздали прохожим профилактические листовки, посвященные борьбе с туберкулезом и курением, гиподинамией.
Отметим, что акция проводилась во всех муниципальных образованиях региона в рамках проекта «Областной профилактический марафон «Тюменская область – территория здорового образа жизни!»
Организаторы мероприятий областной акции — ГАУ ТО «Областной центр профилактики и реабилитации».
Здоровые цифры
Здоровые цифры физической активности: 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.
Цифры здорового питания: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 30-50 г орехов в день.
Здоровые цифры массы тела: объем талии менее или равно 94 см у мужчин и менее или равно 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.
Здоровая цифра: 0 сигарет в день.
Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: ниже 5 ммоль/л – общий холестерин, ниже 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление.
Отдел по воспитательной работе ТМК
» order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″ display_type=»photocrati-nextgen_basic_thumbnails»]
